Entspannung durch Massage

Geniessen Sie die Vorteile der Online Terminbuchung! Sind Sie zu besch"aftigt um sich telefonisch zu registrieren oder haben Sie gerade eine freie Stunde sich zu entspannen? W"ahlen Sie eine Massage, und versichern Sie sich sofort einen Termin bei uns

Jetzt anrufen 07141 562 90 16

Nike Nike Nike Flex Show TR 4 Herren Trainingsschuhe Grau/Schwarz/Grün,€70.98,Nike AT33703 - nike store 8595c7

Le Coq Sportif QUARTZ NYLON Blau / Bordeaux - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -,

Stress kann die Funktion des Nervensystems und des K"orpers negativ beeinflussen. Die Nervenenden der Haut und der Muskeln werden durch die Massage beruhigt, und das tr"agt zur Wiederherstellung deiner optimalen k"orperlichen Balance bei.

Reef REEF TWINPIN Marron - Schuhe Tongs Herren -,Sorel CARIBOU WL Noir - Schuhe Bottes de neige Herren -Polo Ralph Lauren WYNDINGS Braun - Schuhe Slipper Herren -,Levi's WOODS Blanc - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -Angemessener Preis Unisex Schuhe Vans Disney Authentic (Disney) Cheshire Cat/Schwarz, Thanksgiving,Saucony 2044JAZZO316BLU Bleu marine - Schuhe Baskets basses Herren -,Hey Dude Farty Chalet gris - Schuhe Mocassins Herren -,2017 Waldläufer Mokassins Damen - Schwarz Mokassins Kegli VerkaufGola EQUIPE SUEDE Bleu / Blanc - Schuhe Baskets basses Herren -,Stilvoll Corvari Stiefeletten Damen - Braun Stiefeletten Verkauf,Polo Ralph Lauren BARRON Kaki Camouflage - Schuhe Espadrilles Herren -,Nike Sohn der Kraft Kinder Trainingsschuhe Dreifach weiß,€51.57,Nike AT32880 - nike storeNike MD Läufer Leder Herren Trainingsschuhe Weiß schwarz,€70.80,Nike AT33758 - nike store,Anti Saison-Clearance Herrenschuhe adidas Barricade V Klassische, weiße / Nacht Metallic / Bright Rot, Niedriger Preis,Skechers EQUALIZER - PERSISTENT.Schwarz schwarz/Weiß - Schuhe Sneaker Niedrig -,Billig Waldläufer Stiefel Damen - Braun Hegli Schnürstiefeletten Auslauf,Casual Attitude TICO Bleu - Schuhe Mocassins Herren -O'neil 8A4538 FRICTION FLIP FLOPS TONG Herren BLACK BLACK - Schuhe Tongs Herren -,Nike schuhe herren Unisex Schuhe Onitsuka Tiger by Asics Harandia MT Dunkel Blau/Olive, Fabrikverkauf,Neu Waldläufer Schnürschuhe Damen - Grau Schnürschuhe Hanefa Online,Sportschuhe herren,Jack & amp; Jones Dunmore Hallo Sneaker | NO0958,WS0958|www.hohewandpokal.at2017 Peter Kaiser Pumps Damen - Schwarz Herdi Pumps Auf Verkauf,Nike Overplay VIII Herren Basketball Schuhe Weiß/Grau/Marine,€80.24,Nike AT33119 - nike store,Preiswert Herren Schuhe PUMA Golf Monolite El Ray Schwarz/Tango Rot, Zähler Kauf,New Balance PRO SKATE Noir - Schuhe Baskets basses Herren -,Napapijri N83 RABARI Blau Blu - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -,Tommy Hilfiger CAMPBELL Marine - Schuhe Derbies Herren -,Kappa SIMEHUS Noir - Schuhe Baskets basses Herren -,Carlington GRAO Marron - Schuhe Derbies Herren -Stilvoll Waldläufer Pumps Damen - Grau Slingpumps Hilaria Auf Verkauf,

Die Massage kann auch die Verbesserung der Gelenkflexibilit"at unterstützen. Eine gute Massage ist wie ein Training, in dem sie deine Knie, deine Hüfte, deinen Rücken, deine Schultern und deinen Hals verst"arkt.

Lumberjack TRY Beige - Schuhe Stiefel Herren -,

Die Massage kann den Lymphfluss steigern.
In der TRI Vorschule, USA, fordern die Lehrer "die positive Berührung“ und geben ihren Schülern Umarmungen, Rückenmassagen und Schulterklapse. Die meisten Kinder, im Alter von drei Monaten bis fünf Jahren, bekommen t"aglich eine kurze Massage, die laut TRI
Forschungen helfen soll, aufmerksamer zu sein.

Etnies DORY SC Marine / Marron / Blanc - Schuhe Baskets basses Herren -,

Dein gesundheitlicher Zustand h"angt von der Flüssigkeitsbewegung im K"orper ab. Der Blutkreislauf und die lymphatische Zirkulation, die die Zwischenr"aume der Zellen ausfüllen, sind Aktivit"aten, die die k"orperliche Gesundheit f"ordern.

Nike Nike Nike Flex Show TR 4 Herren Trainingsschuhe Grau/Schwarz/Grün,€70.98,Nike AT33703 - nike store 8595c7

Geox Andrea Weiß - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -,

Sie wurde seit tausend Jahren ausgeübt und sie ist eine von den frühesten medizinischen Versorgungen der Menschheit. Warum h"ort man trotzdem in unserer Gesellschaft so wenig darüber?
Die Massage wird oft missverstanden, ausserdem muss man bei ihr die menschliche Abneigung des physischen Kontaktes bew"altigen. Doch wenn die Menschen ein erstes gutes Massage-Erlebnis haben, werden die meisten von ihnen danach süchtig. Tats"achlich steigt die Popularit"at und Reputation der Massage in unserer Zeit schnell an.

So bietet die Massage viel mehr, als du dir es vermutlich vorgestellt hast. Ist es nicht gut zu wissen, dass so ein Erlebnis auch deine langfristige Gesundheit positiv beeinflussen kann?

Nike Tiempo Rio FG Kinder Fußballschuhe Grün Schwarz,€60.04,Nike AT32243 - nike store,

Das ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass jeder Quadratzoll der Haut um die 50 Nervenenden enth"alt. Die Hautrezeptoren sind dafür verantwortlich, Informationen zum Gehirn zu übertragen.

Es wurde bewiesen, dass sogar eine kurze Berührung hohen Blutdruck verringern und den Herzschlag normalisieren kann. Eine Berührung kann auch dem Gehirn signalisieren, schmerzl"osende Hormone wie Endorphine zu erzeugen.

Weiterhin kann die Massage die Elastizit"at und Festigkeit der Muskeln wiederherstellen und ihre Funktionen verbessern. Die Massage ist die ideale Entspannung für verkrampfte Muskeln, und sie hilft dem K"orper, Giftstoffe wie Milchs"aure, die vom Muskelgewebe bei Bewegung hergestellt wird, abzubauen.

Diese Bewegung der K"orperflüssigkeiten liefert jeder Zelle die lebenspendenden N"ahrstoffe. Die Massage tr"agt zu diesen Bewegungen viel bei, und letztendlich hilft sie der K"orperfunktion, sich zu optimieren.

Ein normaler Kreislauf ist für die Gesundheit unerl"asslich. Er transportiert die Energie zu Billionen von Zellen im ganzen K"orper, dann treibt er den Abfall von den Zellen weg. Die Massage f"ordert eine gründlichere Entgiftung und einen besseren Austausch von N"ahrstoffen in den Zellen. Vergiss nicht, dass dein zukünftiges Selbst davon gepr"agt wird, wie schnell deine Armee von Zellen sich regeneriert, deswegen ist es wichtig, dass du auf deine Gesundheit achtest.

Die Hand, die Rosen schenkt, duftet stets ein wenig.
– Chinesisches Sprichwort –

2017 Semler Slip-On Schuhe Damen - Beige Slipper Ria Verkauf,

Das Ziel dieses Artikels ist, dir einen "Uberblick über die Grundlagen der Massage zu geben. Doch die Massage hat so viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit, dass wir hier nur die Wichtigsten erw"ahnen k"onnen. In den folgenden Beitr"agen wird dieses Thema jedoch ausführlicher behandelt.

Die h"aufigste Ursache, warum Menschen Massagen brauchen, liegt in einer stressvollen oder schmerzvollen physischen Kondition. Aber die positiven Effekte einer Massage sind weitaus vielf"altiger, und bieten dir viel mehr als du dir jetzt vorstellen kannst.

Eine klassische Massage kann sich gut auf deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Lies weiter, um mehr über die wunderbaren Aspekte der Massage zu erfahren.
Eine Massage bewirkt unter anderem:

  • sie mildert Stress,
  • sie entlastet feste Muskeln.
  • sie trainiert den Kreislauf,
  • sie hilft der Verdauung,
  • sie hilft bei der Entgiftung,
  • sie verbessert die Bewegungsfreiheit,
  • und so weiter…

Der offensichtlichste Vorteil einer Massage ist, dass sie tiefste Entspannung bietet. Die Stressmilderung und Entlastungsind gute Argumente, warum du Massagen zum regelm"assigen Teil deines Lebens machen solltest. Aber wie w"are es mit den verborgenen Vorteilen?

Dazu demn"achst mehr.

Like uns in Facebook um die Beitr"age mit h"ohere Wahrscheinlichkeit sehen zu k"onnen.

Munich Fashion BARRU 18 Grau - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -,

Besonders deine Füsse leiden darunter – und die bekommen sowieso selten Ruhe.

Natürlich spielt im Verkauf auch Stress eine h"aufige Rolle.

Massagen k"onnen dir helfen abzuschalten, Sorgen und Probleme zu vergessen und deinen K"orper verw"ohnen.

Besonders unsere wohltuende Fussmassage bietet sich dafür an.

Adidas Originals ZX FLUX ADV Grau - Schuhe Sneaker Niedrig Herren -,

Tommy Hilfiger - FM0FM00569403 blau - Schuhe Slip on Herren -,

Sie müssen eine Vielzahl an Dingen und Abl"aufen im Blick behalten, wichtige Entscheidungen treffen und einiges an Verantwortung schultern.

Dafür bleibt selten Zeit.

 

Kawasaki STEPS HOT SHOT Navy - Schuhe Sneaker Niedrig -,

Der K"orper verkrampft und der Geist kommt kaum zur Ruhe.

 

Mit Massagen g"onnst du sowohl K"orper als auch Geist eine wohlverdiente Auszeit – und kannst dich anschliessend mit Frische und Klarheit wieder ins Getümmel stürzen.

Osiris PERIL BRIGADE Weiß Noir - Schuhe Schuhe de Skate Herren -,

Der durchschnittliche deutsche Büromitarbeiter sitzt 9-9 Stunden am Tag vor dem Computer.

Die Schultern runden sich und ziehen sich nach vorne.

Die oberen und unteren Rückenmuskeln werden überdehnt und geschw"acht.

Reef FANNING Schwarz / Silber - Schuhe ZehenSandale Herren -,

Besonders viele unserer Kunden klagen über Schmerzen im unteren Rücken.

Kombiniert mit Bewegung und Sport helfen regelm"assige Massagen diesen Schmerz zu lindern und die negativen gesundheitlichen Auswirkungen deiner Arbeit in Schach zu halten.

Stress - Die untersch

New Balance MRT580 Noir / Blanc - Schuhe Baskets basses -,

Immer mehr Menschen sind im normalen Alltag viel Stress ausgesetzt. Nicht nur im beruflichen Umfeld, sondern immer mehr auch im privaten Leben ist der Stress andauernd pr"asent. Mittlerweile wird dieser von vielen Menschen einfach akzeptiert, das Leben wird entsprechend arrangiert. Dabei handelt es sich beim Stress um eine untersch"atzte Gefahr, die von vielen leider nicht als eine solche angesehen wird.

Das grosse Problem: Mit der Zeit gew"ohnt sich der menschliche K"orper an alles, auch an die dauernde Belastung durch den Stress. Dabei handelt es sich hierbei nicht nur um eine k"orperliche Belastung, auch die geistige Anstrengung ist auf Dauer sehr ungesund. Ein paar Zahlen zur Verdeutlichung: Die Anzahl der Arbeitnehmer, welche an gesundheitlichen Folgen durch Stress leiden, ist seit 1999 um über 80 Prozent gestiegen. "Uber ein Viertel aller Arbeitnehmer (28 Prozent) fehlen heute sogar krankheitsbedingt im Job.

Hugo Boss Orange VERVE RUNN NX Noir / Gris - Schuhe Baskets basses Herren -,

Stress macht krank. Diese Tatsache dürfte den meisten Menschen gerade in der heutigen Zeit nicht mehr neu sein. Allerdings h"ort das Wissen in diesem Fall auch schon oft auf. Dabei sind die Wirkungen auf den K"orper vielf"altiger und gef"ahrlicher, als die meisten Menschen es für m"oglich halten.

Ein klassisches Beispiel ist das Burn-Out Syndrom. Hierbei handelt es sich um eine ganz klassische Erkrankung, die in erster Linie durch zuviel Stress hervorgerufen wird. Das Burn-Out Syndrom tritt in der heutigen Zeit immer "ofter auf und "aussert sich beispielsweise durch dauernde Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Tritt die Erkrankung auf, ist eine andauernde Krankschreibung meist die Folge.

Auch weitere Erkrankungen lassen sich durch Stress hervorrufen und treten heute leider immer "ofter auf. Depressionen sind immer "ofter zu finden, auch die allgemeine Gesundheit leidet. Mittlerweile ist auch klar, dass sogar Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems von dauerndem Stress begünstigt werden und dementsprechend h"aufig auftreten.

DC Schuhes HEATHROW M Noir / Gris / Vert - Schuhe Baskets basses Herren -,

Es muss nicht immer der teure Urlaub sein, denn immerhin gibt es auch einfache Massnahmen mit einer grossen Wirkung. Die klassische Massage ist hier auf jeden Fall eine gute L"osung. Denn die richtige Massage l"ost nicht nur Verspannungen an Rücken, Nacken und Co., sondern gew"ahrleistet auch maximale Entspannung.

Durch die ruhige Umgebung ist es für viele Menschen m"oglich, sich komplett vom Alltag zu l"osen. Dies sind auch die Erfahrungen, die viele Menschen immer wieder "aussern. Nicht umsonst nimmt die Beliebtheit der klassischen Massage seit einigen Jahren immer weiter zu. Dies ist auch kein Wunder, denn hier punktet nicht nur die hohe Beliebtheit, sondern auch die günstigen Kosten. Auch bei guter Qualit"at ist die klassische Massage für viele Menschen nach der Arbeit noch erschwinglich.

Großen Rabatt Herren Schuhe Nike Shox Turbo 14 Schwarz/Dunkel Grau/Weiß/Schwarz, Rabatte,

Weihnachten und die beliebten Festtage rücken immer n"aher. Um nicht immer mit den selben Geschenken negativ aufzufallen, sind viele Menschen auf der Suche nach einer guten Alternative. Warum entscheidest Du dich nicht einfach für eine entspannende Massage als Geschenk? Dies ist mit Sicherheit ein Geschenk, wie viele Menschen es noch nie verwendet haben. Mit einem optisch ansprechend angerichteten Gutschein schenkst Du Freude und Entspannung zugleich und sorgst für leuchtende Augen.

Dabei bietet das Geschenk einen zus"atzlichen, grossen Vorteil. Denn dieses ist für eine besonders breite Zielgruppe sehr gut geeignet. Sowohl M"anner wie auch Frauen sind von der klassischen Massage überzeugt, nehmen diese sehr gerne in Anspruch und freuen sich über ein entsprechendes Geschenk. Im "Ubrigen eignet sich der Gutschein für eine Massage auch bestens für Anf"anger, beispielsweise um auf die positiven Effekte der Massage aufmerksam zu machen.Ob als einmalige Aufmerksamkeit oder auch über einen l"angeren Zeitraum hinweg, mit dem passenden Gutschein verschenken Sie Entspannung und eine effektive Massnahme gegen Stress.

Rieker MELANY Schwarz - Schuhe Stiefel Herren -,

Das eine Massage für Wohlbefinden sorgt, dürfte für die meisten Menschen mehr als klar sein. Allerdings hat eine entsprechende Behandlung auch einen nachweisbaren, positiven Effekt auf den menschlichen K"orper. So lockern sich beispielsweise Verspannungen und Kr"ampfe in der Muskulatur. Je nach Anwendungsgebiet ist die Massage aus genau diesem Grund eine gute Wahl bei Rückenschmerzen oder dauernd auftretenden Beschwerden. Die klassische Behandlung mittels Massage wird in der heutigen Zeit auch immer "ofter als Alternative zu Schmerzmitteln und Co. verwendet.

Auch der Hormonhaushalt profitiert von der regelm"assigen Massage. So wird bei der Massage beispielsweise das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Dieses sorgt für Entspannung und hat einen positiven Einfluss auf den K"orper. "Ahnlicher Effekt wird beispielsweise beim Shopping erreicht. Der Mensch kann sich entspannen, loslassen und den Alltag mit dem gesamten Stress direkt hinter sich lassen. Bei einer regelm"assigen Anwendung wird der Effekt noch einmal deutlich gesteigert.

Neueste Designs Herren Schuhe Reebok RealFlex Train 4.0 Schwarz/Flat Grau/Weiß, schnelle Antworten,

Unsere gesundheitlichen Zust"ande ver"andern sich st"andig. Die Massage ist eine tolle Gelegenheit deine allgemeine Gesundheit in eine positive Richtung zu lenken.

Eine erstaunliche Eigenschaft unseres K"orpers ist es, sich immer anpassen und überleben zu k"onnen. In unserer Welt gibt es viele m"ogliche Gesundheitsrisiken. Regul"are Massage in deinen Gesundheitsplan aufzunehmen tr"agt zur besseren Funktion deines K"orpers viel bei. Ein gesunder K"orper ist ein wesentliches Teil eines glücklichen Lebens.

Unser voriger Artikel handelt vom Thema, warum Wasser trinken so lebensnotwendig für unseren K"orper ist, und was die Massage damit zu tun hat. Wenn du es noch nicht gelesen hast, klicke hier https://wohlfuehlzimmer.de/2016/03/29/wunderbares-wasser/.

Im Folgenden bekommst du wichtige Tipps zu einer v"ollig geniessbaren Massage, also lies weiter.

Mach das Beste aus jeder Massage

Die Massage ist ein einflussreiches Mittel um die zahlreichen Funktionen des K"orpers zu verbessern und eine gesunde Balance zu schaffen.

Vor der Massage

Die Stimmung deiner Massage Session wird immer von den Dingen gepr"agt, die dein gegenw"artiges Leben beeinflussen. Wenn du dich für deinen Termin vorbereitest, verbesserst du die Stimmung deiner Session.

Die wohltuenden Wirkungen der Massage k"onnen am besten genossen werden, wenn du von deinen allt"aglichen Problemen für eine Weile Pause machst, und dich der Massage v"ollig hingibst. Das Leben wird für eine Weile für dich warten.

Du wirst mit den allt"aglichen Herausforderungen besser umgehen k"onnen, wenn du dich am wohlsten fühlst. Hier folgen manche Tipps zur Vorbereitung auf die Massage:

    1. Nimm ein entspannendes Bad oder eine erfrischende Dusche vor deinem Termin.
    2. Beschr"anke deinen Verbrauch von Koffein, Zucker und anderen Anregungsmitteln.
    3. Vermeide vor deinem Termin zu essen.
    4. G"onne dich extra Freizeit vor deinem Massagetermin, damit du dich nicht beeilen musst. Sonst wird es dir l"anger dauern, bis du dich bei der Massage entspannen kannst.
    5. Sei bewusst von deinem gesundheitlichen Zustand, damit du darüber berichten kannst. Es ist wichtig, Informationen über deine Gesundheit mitzuteilen, weil die Ver"anderungen in deinen Gesundheitszust"anden deine Bedürfnisse beeinflussen k"onnen.

"Wenn wir unserem K"orper erlauben sich zu entspannen, entfalten sich unsere Selbstheilungskr"afte ganz von selbst.“

Thich Nhat Hanh


Teile deine Probleme dem Masseur mit

Wenn du einen wunden Punkt oder eine Verletzung hast, sag dem Masseur Bescheid. Wenn du mehr Druck oder nur sanfte Berührung w"ahrend der Massage brauchst, z"ogere nicht es zu "aussern.

Wenn alles in Ordnung ist, kannst du dich zurücklehnen und dich entspannen. Wenn deine Aufmerksamkeit auf etwas Anderes gelenkt ist, erw"ahne es, und der Masseur hilft dir dich entspannen zu k"onnen.

Bestimme deine Priorit"aten

Alle haben ihre Bedürfnisse und Wünsche, also sag Bescheid, welche du hast. Ist alles im Ambiente in Ordnung? Wie sind die Temperatur und die Beleuchtung? Gibt es andere Ablenkungen? Fühlst du dich ganz wohl? Gef"allt dir die Musik oder ist die Lautst"arke befriedigend? Bevorzugst du bestimmte Techniken?

M"ochtest du, dass es mehr Zeit einem bestimmten Bereich gewidmet wird? Lass alles los und entspann dich. Eines der wichtigsten Ziele von vielen Leuten ist es, bei einer Massage die Spannung zu verringern und Stress abzubauen.

Viele k"orperliche Schmerzen sind mit Stress verbunden, deswegen ist es wichtig mehr Entspannung ins Leben einzubeziehen. Eine der besten Methoden deinen Geist zu beruhigen ist es, dich auf deine Massage Session zu konzentrieren.

Die richtige Atmung hilft dir dich zu entspannen und dich der Massage hinzugeben. Eine langsame, tiefe Atmung wird deinen K"orper mit dem n"otigen Sauerstoff versorgen, und wird dem K"orper signalisieren die Spannung zu l"osen.

Nach der Massage

Wenn m"oglich, g"onne dir etwas Zeit, dich zu erholen, bevor du mit deinem gesch"aftigen Leben weitermachst.

Trink zus"atzliches Wasser. Die Massage hilft dem K"orper Residuen und Toxinen von den Muskeln zu beseitigen. Wenn du die Aufnahme der Flüssigkeit steigerst, verringerst du die Toxizit"at deines K"orpers.

Vor deinem n"achsten Massagetermin

Lass die Wirkungen der Massage dauern: vermeide so viele stressvolle Situationen, wie m"oglich.

Buch deinen n"achsten Termin. Wenn du regul"are k"orperliche Aktivit"at in deinen Gesundheitsplan aufnimmst, hilfst du deinem K"orper seine Balance zu behalten.

Auf Dauer wirst du deine Gesundheit mit regul"aren Massage Sessions einfacher verbessern k"onnen. Notiere alles, was an deinem Termin vorkommt, um n"achstes Mal es behandeln zu k"onnen.

Geniess das Leben

Nichts ist wichtiger als dein Wohlfühlen, deswegen mach deine Gesundheit zu einer hohen Priorit"at. Wenn du dich wohlfühlst, bist du mehr f"ahig dazu, die Herausforderungen des Lebens zu bew"altigen. Hoffentlich haben diese Tipps dir wichtige Hinweise darauf gegeben, wie du deine Massage Sessions am besten geniessen kannst.

Um mehr merkwürdige Informationen über die Massage und ihre positiven Wirkungen zu lesen, bleib dran! Bis zum n"achsten Mal!

Der Inhalt dieses Artikels wurde nicht geplant eine professionelle medizinische Beratung zu ersetzen. Wenn du Beschwerde hast, konsultiere deinen Arzt.

Carlington FRUTO Braun - Schuhe Derby-Schuhe Herren -,

Einer der wichtigsten Vorteile der Massage ist, dass sie die Reinigung des K"orpers auf der Ebene der Zellen f"ordert.

Die normale Funktion deines K"orpers würde verhindert werden, wenn es von Billionen von Zellen abh"angig w"are, die voll von toxischen Residuen sind.

Wenn es um die Entgiftung des K"orpers geht, ist das beste Hilfsmittel reines, normales Wasser zu trinken. Wenn du t"aglich genug Wasser trinkst, und regul"are Massagetermine in dein Gesundheits-Regime einschliesst, machst du zwei wesentlichen Schritte zu deiner gesunden und glücklichen Zukunft.

Hoffentlich hast du in unserem vorigen Artikel nützliche Informationen darüber bekommen, wie du Rückenprobleme vermeiden kannst. (https://wohlfuehlzimmer.de/2016/03/23/so-vermeidet-man-die-rueckenprobleme/)

Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum das Wassetrinken für deinen K"orper lebensnotwendig ist.

Das wunderbare Wasser

Wie wichtig ist Wasser für deine Gesundheit und dein Wohlfühlen? Wichtiger, als du gedacht hast. Viele von den Menschen sind nicht genug hydratiert.

In seinem Buch Your Body’s Many Cries For Water beschreibt Dr. F. Batmanghelidj die k"orperlichen Beschwerde, die von Entw"asserung verursacht werden:

  • Schlechte Verdauung
  • Rheumatische Arthritis Schmerzen
  • Rücken- und Nackenschmerzen
  • Brustschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Stress und Depression
  • Bluthochdruck
  • Erh"ohtes Cholesterin im Blut
  • "Ubergewicht
  • Asthma und Allergie

Der menschliche K"orper ist dazu f"ahig, den dehydrierten Organen Wasser zuzuweisen. Das heisst, dass wenn es Flüssigkeitsmangel im K"orper gibt, werden die wichtigsten Bereiche des k"orperlichen Systems mit dem ben"otigten Flüssigkeit versorgt, w"ahrend andere K"orperteile um Wasser beraubt werden.


“Wasser ist die beste Arznei.”

Slawisches Sprichwort


Denk darüber nach, wie negativ die chronische Entw"asserung deinen Blutdruck beeinflusst. Eine grosse Menge Wasser geht von den Zellen verloren (ungef"ahr 66 Prozent), ein weiteres 26 Prozent verschwindet von ausserhalb der Zellen, und der Rest 8 Prozent wird vom Blutvolumen entzogen.

Um den Verlust dieser Wassermenge zu kompensieren, verengen sich die Blutgef"asse, und dadurch entwickelt sich der Bluthochdruck.

Und wie w"are es mit Rückenschmerzen? Dr. Batmanghelidj behauptet, dass 75 Prozent des Gewichts im oberen K"orperteil von der gespeicherten Wassermenge getragen wird. Wasser funktioniert als Schmiermittel unserer Gelenke und unterstützt das Gewicht des K"orpers.

Weiterhin sind viele chemische Reaktionen des K"orpers von Wasser abh"angig. Wenn Wasser die Zellw"ande durchsickert, entsteht eine Art von hydroelektrische Energie, die für eine sp"atere Verwendung gespeichert wird.

Proteine und andere Enzyme funktionieren besser in viel Flüssigkeit, also viel trinken hilft dem K"orper besser zu funktionieren.

Unser K"orper besteht aus 75 Prozent Wasser, deswegen ist es wichtig zu verstehen, dass die Entw"asserung Krankheiten verursacht.

Einer der h"aufigsten Irrtümer des Menschen ist es zu glauben, dass jede Flüssigkeit zum Hydratieren geeignet ist. Dein K"orper braucht reines Wasser und nicht Tee, S"afte oder andere Getr"anke. Du kannst all das tagelang trinken, und trotzdem bleibst du dehydriert.

Um deinem K"orper zu helfen, die ben"otigte Wassermenge zu bekommen, versuch andere Getr"anke für ungef"ahr zwei Wochen zu vermeiden. L"osch deinen Durst nur mit normalem Wasser ( mindestens 2 Quarte pro Tag), und du wirst sehen, wie Wassertrinken dein Leben ver"andert.

Jetzt kannst du verstehen, warum viel Wasser trinken und die Massage Hand in Hand gehen. Der K"orper beseitigt Toxine und Zellmüll, und das wird mit Wasser geschafft.

Achte also darauf, t"aglich viel reines Wasser zu dir zu nehmen (besonders vor und nach einer Massage), und nimm regul"are Massage Sessions in dein Wellness Programm auf.

Bist du neugierig wie du die Massage am besten geniessen kannst? Du kannst es in unseren n"achsten Artikel erfahren. Bleib dran!

Der Inhalt dieses Artikels wurde nicht geplant eine professionelle medizinische Beratung zu ersetzen. Wenn du Beschwerde hast, konsultiere deinen Arzt.

Kost MODER Braun - Schuhe Stiefel Herren -,